想要調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥這種問題,首先建議規(guī)律作息,適度加強(qiáng)體育鍛煉,用興趣愛好轉(zhuǎn)移自己對強(qiáng)迫思維和行為的過度關(guān)注。必要時(shí)需要及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科,接受抗強(qiáng)迫藥物治療和心理治療會(huì)有幫助。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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