打乒乓球是可以放松睫狀肌,緩解視疲勞的,從而達到預防延緩近視發(fā)生的作用,但是不能全依靠活動,需要配合定期散瞳驗光檢查,視力視功能隨訪,必要時進行屈光矯正治療以及眼動訓練
打乒乓球可以預防近視,打乒乓球的時候,雙眼可以不停的轉動,能夠達到對眼球良好的運動的效果,所以如果需要預防近視,可以在平時的生活中盡量的多打乒乓球。預防近視,除了打乒乓球以外,還可以做一些其他的球類活動,都能夠起到預防近視的效果。預防近視,除了運動以外,還應該要保持良好的用眼習慣,不要長時間的看手機或者是電腦。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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