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2021-07-19 17:41:07 我要投訴
吃蛋花湯是可以補(bǔ)鈣的，另外可以多吃一些蝦皮牛奶，必要時(shí)藥物補(bǔ)鈣，口服或者熱力鈣為好，注意均衡飲食。除了合理選擇鈣制劑外可以多曬太陽(yáng)，均衡營(yíng)養(yǎng)科學(xué)烹調(diào)也是很重要的日常，有許多食物可以補(bǔ)鈣，比如牛羊奶奶粉奶酪酸奶魚(yú)蝦，水產(chǎn)，蝦，螃蟹，海帶，紫菜等，蔬菜類有芹菜，油菜，胡蘿卜，香菜等。
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