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2021-07-18 11:26:17
一科學(xué)喝水，晨起喝，飯前喝，減少胃酸，抑制食欲。二多運(yùn)動(dòng)。三多吃新鮮蔬菜。四少吃高脂肪類食物。五運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合。六堅(jiān)持鍛煉多運(yùn)動(dòng)。七保持充滿睡眠。八遠(yuǎn)離酒類。
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