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2021-07-18 11:03:54
指導(dǎo)意見：
純牛奶有脫脂的純牛奶，還有低脂的純牛奶，全脂牛奶，如果是喝純牛奶，減肥期間建議喝脫脂的。減肥期間也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋强梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，有助于排便的，很多人就有喝酸奶減肥的。但是無論采取什么方法進(jìn)行減肥，都要控制飲食的攝入量，如果吃的多了，肯定是會影響減肥的效果的，而且要選擇清淡的少油，少糖的食物。
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