吃什么食物可以預防中風

      預防中風的食物主要是新鮮的水果，新鮮的蔬菜，比如經(jīng)常吃橙子，橘子，香蕉，菠蘿，還有白菜，菠菜，等這些食物里含有豐富的葉酸，含有豐富的維生素c，既能夠降低血液中的同型半胱氨酸的水平，同時也有一定的抗動脈硬化的作用，對于腦中風的患者可以多吃這一類的食物。

      沒有什么食物可以預防中風，日常生活中多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃些補氣血的食物，是可以吃一些粗糧的，勤測量血壓，血糖和血脂，把這三高控制的正常值，每天就知道鍛煉身體，提高機體抵抗能力，避免暴飲暴食。