懷孕做什么動(dòng)作有助于順產(chǎn)
女 | 0個(gè)月 2021-07-17 12:40:15
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2021-07-17 12:43:20 我要投訴
在孕期要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如慢跑、散步，或者做瑜伽。這樣有助于消耗體內(nèi)的熱量，能夠避免胎兒體重過度的增加。！在孕期女性可以適當(dāng)?shù)氖湛s肛門，這樣有助于增強(qiáng)盆底的肌肉，能夠?qū)μ寒a(chǎn)生更好的壓迫感，促進(jìn)胎兒能夠順利的娩出。
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