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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-16 20:10:32
病情分析：女孩內(nèi)分泌失調(diào)，首先有要有一個科學(xué)的生活態(tài)度，養(yǎng)成定時、定量進(jìn)餐的好習(xí)慣，不要吃高熱量的食物，也不要吃生冷硬辣刺激性的食物。另外要保證睡眠，每晚睡眠應(yīng)該至少8~10小時，睡眠質(zhì)量好，內(nèi)分泌失調(diào)也會逐漸的緩解，另外可以多吃豆制品，黃豆制品里面含有植物雌激素，對女性患者的內(nèi)分泌失調(diào)非常有好處。另外最好每天堅持鍛煉一小時，多曬太陽對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也有好處。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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