糖尿病前期狀態(tài)是指血糖水平高于正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的一種中間狀態(tài)。在這個(gè)階段，患者的血糖代謝已經(jīng)出現(xiàn)了異常，但通過(guò)適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施，有可能預(yù)防或延緩糖尿病的發(fā)生。
糖尿病前期主要包括兩種情況：一是空腹血糖受損，即空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L之間；二是糖耐量減低，即口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖在7.8 - 11.1mmol/L之間。處于糖尿病前期的人，通常沒有明顯的癥狀，但他們患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高。如果不加以干預(yù)，每年約有5% - 10%的糖尿病前期患者會(huì)發(fā)展為糖尿病。
糖尿病前期的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如遺傳因素、不良的生活方式如高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒等、年齡增長(zhǎng)、肥胖、高血壓、高血脂等。對(duì)于有這些危險(xiǎn)因素的人群，應(yīng)該定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病前期，并采取相應(yīng)的干預(yù)措施。
對(duì)于糖尿病前期患者，生活方式干預(yù)是非常重要的。這包括合理飲食，控制總熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物的攝入；適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可以結(jié)合一些力量訓(xùn)練；控制體重，將體重指數(shù)BMI控制在正常范圍內(nèi)18.5 - 23.9kg/m2；戒煙限酒等。定期復(fù)查血糖，了解血糖變化情況，也是非常必要的。如果生活方式干預(yù)效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的具體情況，考慮使用藥物進(jìn)行干預(yù)。
糖尿病前期是糖尿病發(fā)展的一個(gè)重要階段，通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)和積極干預(yù)，可以有效預(yù)防或延緩糖尿病的發(fā)生，降低糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。大家應(yīng)重視自身健康，保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
