高血脂血壓怎么減

      患有高血壓高血脂的患者一定要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用降壓的藥物和降血脂的藥物來進(jìn)行治療，而且還要注意飲食，低鹽低脂飲食，含膽固醇高含脂肪高的食物都要控制，多吃新鮮蔬菜水果。

      你好，根據(jù)您說的這個(gè)情況，是由于不良生活習(xí)慣造成的，建議這樣的人首先采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天定時(shí)定量定餐，不要吃高熱量食物，另外每天堅(jiān)持鍛煉，盡量將體重控制在正常范圍，這樣也有降血壓降血脂的作用，平時(shí)生活中注意作息規(guī)律，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。

      指導(dǎo)意見：
      患有高血壓、高血脂的患者，如果身體比較肥胖，也需要進(jìn)行減肥。這樣的患者首先要制定科學(xué)的減肥食譜，要避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品，動物的內(nèi)臟，蛋黃，無鱗的魚類。因?yàn)檫@些食物所含的膽固醇含量非常的高，如果吃過多的這樣的食物就有可能會引起高膽固醇血癥，從而導(dǎo)致動脈粥樣硬化，加重高血壓。
      以上是對“高血脂血壓怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！