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2021-07-16 11:00:04
指導意見：
減肥期間是可以用馬鈴薯代替大米的。馬鈴薯維生素A的含量相當高，此外又含豐富的維生素c、鈣、鐵及纖維質，由于其含淀粉質特高，可取代主食類的米飯，提升飽足感。
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