土豆和蘋(píng)果能減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 08:10:25
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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-16 10:15:01
土豆蘋(píng)果汁有減肥的作用。土豆和蘋(píng)果都含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且本身熱量并不高，是極好的減肥食譜。材料：土豆1個(gè)，蘋(píng)果2個(gè)，蜂蜜少許制作：將土豆及蘋(píng)果洗凈切塊（蘋(píng)果須去帝及籽），用榨汁機(jī)榨汁后加入蜂攪拌均勻飲用。
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