養(yǎng)胃又容易消化的食物有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 07:36:37
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張繼舜 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流病、賁門(mén)失弛緩癥、功能性消化不良、慢性便
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2022-11-08 10:54:51 我要投訴
第一養(yǎng)胃肉容易消化的食物有很多，比如說(shuō)羹里含有粗纖維能夠養(yǎng)胃。還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘，小米有養(yǎng)胃安神的作用，特別容易消化。第二，面條含有堿性物質(zhì)能夠中和胃酸緩解胃部不適，但是一定要煮得爛一些，不要吃油炸面炒面和拌面，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但容易消化，而且。還養(yǎng)胃。
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