減肥不吃主食、不吃薯類之的食物可以嗎？

      減肥不吃主食，不吃薯類食物是不可以的，不利于身體健康，建議要健康減肥，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食。也不要吃熱量高的食物，每天晚飯后可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，有助于減肥。

      減肥不能不吃主食，減肥既要控制飲食的總量，又要要求營養(yǎng)平衡，建議減肥的患者可以調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，要以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，然后配合體育運動達到減肥的目的。