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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-05 15:13:08
不吃主食，對于減肥也有一定的作用。但是如果僅依靠不吃主食來減肥，這樣效果不是太理想。建議除了控制飲食或者是在飲食上做一定的調(diào)理以外，同時(shí)還應(yīng)該要注意結(jié)合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)還能夠加速脂肪的燃燒，對于瘦身減肥是有很大好處的。可以在運(yùn)動(dòng)以及飲食，還有日常生活習(xí)慣上來進(jìn)行綜合調(diào)理，這樣減肥效果才能更明顯。另外像一些油炸還有膨化食物以及點(diǎn)心，蛋糕，含有乳、油的食物等，都應(yīng)該要少吃。
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