吃全麥面包加些醬會(huì)影響減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 20:35:27
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-27 22:11:29 我要投訴
不會(huì)受到影響，全麥面包纖維素高，飽腹感好，特別適合在早上吃。搭配其他食物同時(shí)食用，營(yíng)養(yǎng)更豐富更容易被吸收，比如青菜或雞蛋。食用時(shí)，適當(dāng)涂些沙拉醬，味道更好，但市場(chǎng)上的沙拉醬一般糖分較高，吃多了會(huì)影響消化，瘦身效果不明顯，所以不宜放太多。腸胃不好者，切忌大量頻繁食用，容易胃酸過(guò)多，影響身體消化，從而導(dǎo)致變胖、體重增加。
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