健康咨詢描述: 我16歲臉很瘦到26歲臉胖了十分之一,怎么辦年齡越大越丑了。(平時(shí)不運(yùn)動(dòng),應(yīng)該怎么改善)
臉變胖了,這種情況證明你身體也胖了,所以平時(shí)要多做戶外健身運(yùn)動(dòng)控制體重,飲食上適當(dāng)?shù)某郧嗖怂?,別吃高脂肪,高膽固醇的食物,這種情況會(huì)逐漸改善的,身體變胖了,臉也會(huì)變胖,不子也會(huì)變大的,這個(gè)都是屬于很正常的
可是健身會(huì)傷害骨骼
誰跟你說的?
網(wǎng)上說跑步傷骨骼
那我真沒聽說過
病情分析:
你好,感覺比較胖的話,出現(xiàn)這種情況的話,那最好還是加強(qiáng)鍛煉控制飲食來注意調(diào)理比較好的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,最好去健身房去健身,生活規(guī)律,不要熬夜,多喝水,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,不要吸煙喝酒,不要吃油炸燒烤油膩類的食物,養(yǎng)成早睡早起,規(guī)律生活,按時(shí)吃飯的好習(xí)慣,不要有不良嗜好,適當(dāng)控制飲食。
水果不是糖分很多嘛,不得變得更胖?
可以多吃點(diǎn)含糖少一點(diǎn)的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線