醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-15 11:00:01
吃土豆有助于減肥，土豆可以替代主食，在減肥的過程中食用土豆比吃精米、精面要好得多，因為土豆的含糖量大約是17%-25%左右，比起精米、精面含糖量比較低，膳食纖維豐富、飽腹感強，可以控制住患者的飲食。減肥的過程中是要對每天的進食大卡進行總量的控制，按照患者的標準體重對每天所攝入的食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶，在控制主食方面用土豆替代主食對減肥十分有利。
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