你好,:得了高血脂的話就應及時的進行治療,現(xiàn)在有中美合作的最新研制的HHP純物理去脂降粘技術,彌補了藥物治療的單一性和副作用,治療高血脂高效安全、價格適中適合工薪階層的人們。除了要進行降脂治療,非藥物治療也不能忽略:(1)管住嘴:合理調整飲食結構,限制高脂肪、高膽固醇的食品(如蛋黃、奶類、豬肉、動物內臟等)的攝入,多吃清淡素菜,尤其是含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。限制高糖的甜品,糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯,使血漿中三酸甘油酯的濃度增高。食用油最好選擇植物油(如橄欖油、玉米油、茶油等)。(2)邁開腿:適當?shù)倪\動鍛煉,如慢跑、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、騎自行車等。適當運動不僅能增加熱能的消耗,而且可以增強機體代謝,提高體內某些酶,尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性,有利于三酸甘油酯的運輸和分解,加速脂質的運轉和排泄,從而降低血中的脂質。肥胖患者應在醫(yī)生指導下逐步減輕體重。只要患者能持之以恒,保持一定的運動量,一定能夠達到預防和治療高脂血癥的目的。(3)合理作息、戒煙限酒:酗酒或長期飲酒,會刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的濃度增高,導致血脂升高。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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