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有什么飲食減肥方法？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 21:15:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有什么飲食減肥方法？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-13 21:56:09

      減肥就要選擇低熱量水果，在用餐前吃一點(diǎn)水果或喝點(diǎn)湯，可以占據(jù)一定胃容量，可以避免更多其他高熱量食物的攝入。而且水果是有幫助消化，抑制和分解脂肪的效果的，對于避免肥胖有不錯(cuò)的作用。

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