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明星飲食減肥方法

女 | 26歲 2022-01-27 01:05:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人全身發(fā)胖，在工作人群中感到自卑，可能跟一直一來的飲食習(xí)慣有關(guān)，愛吃甜點(diǎn)和西式甜點(diǎn)，喝過減肥茶瘦身咖啡，想減到100斤以下的體重，本人目前120斤以上。

想得到怎樣的幫助：想了解飲食減肥的方法。

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武明明
武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰脫，膝踝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：61849稱贊：1
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2022-01-27 01:07:22 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果需要進(jìn)行減肥，在這種情況下主要要進(jìn)行控制飲食并且增加的。體育運(yùn)動鍛煉，體育運(yùn)動與無氧運(yùn)動為主，例如慢跑

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