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2022-12-28 21:53:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：
血糖偏高主食最好以雜糧，粗糧為主，雜糧粗糧的飽腹感強(qiáng)而升糖指數(shù)低，適合血糖偏高的人群食用，比如燕麥，蕎麥饅頭，小米飯，紫米飯，黑米紅豆飯，玉米碴子，綠豆，黃豆等。最好少吃精致大米飯，饅頭，稀飯，爛面條等，容易引起餐后血糖升高。血糖偏高的人群可以適當(dāng)多吃新鮮的綠葉蔬菜。通過飲食和運(yùn)動(dòng)把血糖控制在合理范圍內(nèi)，必要時(shí)口服降糖藥治療。
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