健康咨詢描述: 近一個月情緒持續(xù)低落伴失眠癥狀,早醒后無法再次入睡。偶感焦慮、輕微情緒刺激時內(nèi)心無法接受且暴躁,近十幾天頻繁出現(xiàn)自殺傾向,均未付諸行動,近三四天出現(xiàn)心率增快,容易緊張的表現(xiàn)。自測scl-90量表。其余檢查未做。
病情分析:
從你描述的情況及測量的量表來看,存在著一定的焦慮和抑郁情緒,睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,合理的宣泄自己的負性情緒,多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多。并及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)整,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
病情分析:
情緒低落,持續(xù)已達一個月。且伴有嚴重的失眠。早醒之后無法再次入睡,偶爾會感到焦慮,哪怕是輕微的情緒刺激,都會引起內(nèi)心的強烈波動,情緒暴躁,無法控制,頻繁出現(xiàn)自殺的想法,但未付諸行動。從你敘述的情況來看,是有抑郁癥的可能性。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥,常見的癥狀就是長期的心境低落,難以開心,不愿出門,不愿交流,更喜歡一個人呆著,情緒敏感,悲傷容易哭泣,自我評價低,覺得自己什么都干不好,活著就是一種多余人生,沒有其價值,沒有意義,看不到生活的希望,所以嚴重的時候會有自殺的想法,沖動或者是行動等。
以上是對“情緒持續(xù)低落伴失眠將近一月”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是從再有焦慮抑郁癥的可能性比較大
指導(dǎo)意見:
對你目前的這些癥狀,建議你一定要放松心情,多參加一些戶外的活動,而且每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上,規(guī)律作息保障足夠的睡眠時間,如果通過這樣調(diào)試,仍然得不到改善的話,那么最好還是要選擇抗焦慮抑郁的藥物來治療,希望你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,配合醫(yī)生的治療方案來治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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