指導(dǎo)意見:
先是休息,減少行走。這個(gè)讓它里面的出血水腫控制在最低的程度。另外還有冰敷是一個(gè)非常有效的方法。實(shí)際上對(duì)于關(guān)節(jié)扭傷以后特別是腳踝的扭傷,那么它扭傷以后會(huì)引起局部的軟組織的撕裂,里面會(huì)有出血水腫。那么這時(shí)候只有通過冰敷才會(huì)讓它這個(gè)出血局部的出血水腫。
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