內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)注意什么

保密 | 0個月 2021-07-11 13:59:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)注意什么

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劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2021-07-11 15:19:53 我要投訴

內(nèi)分泌失調(diào)，平時盡量保持好心情，每天保證充足的睡眠，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。不要吃生冷辛辣刺激性食物，定期做一些有氧運動，每天保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜。

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-07-11 14:07:13

      內(nèi)分泌失調(diào)日常注意事項：
      1.休息與活動：病情不重者可適當活動，適當參加體育鍛煉，但要避免過度勞累，避免熬夜。
      2.情緒調(diào)理：熬夜時間長，人體不可避免的出現(xiàn)情緒波動，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等，從而損傷身體，影響內(nèi)分泌，應(yīng)注意保持樂觀心態(tài)。
      3.飲食護理：飲食上營養(yǎng)需均衡，不偏食挑食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，碳水化合物供給量可同正常人。