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缺鐵性的貧血可以吃菠菜，它屬于一種綠色的蔬菜，主要含有的營(yíng)養(yǎng)成分是維生素c，這種維生素可以促進(jìn)鐵劑的吸收，也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕便秘，另外缺鐵性貧血屬于一種營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血，需要補(bǔ)充體內(nèi)的鐵劑，可以多吃一些含鐵比較高的食物，比如動(dòng)物的肝臟，瘦肉，雞蛋等。
疾病百科| 貧血
溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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