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2021-07-11 07:14:39
健康瘦身的關(guān)鍵是通過合理的飲食以及經(jīng)常鍛煉長時間堅持，首先飲食一定要養(yǎng)成清淡飲食，多吃蔬菜和水果，堅持適當?shù)腻憻?，使體內(nèi)長期堆積的毒素與代謝廢物及時排出，促進脂肪分解。
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