多吃新鮮的蔬菜和水果,可以降低體內很多惡性腫瘤的發(fā)生,這是因為新鮮的蔬菜和水果中富含具有抗氧化作用的維生素C、維生素E以及胡蘿卜素。而多喝茶包括紅茶、綠茶,由于茶里面含有茶多酚,對消化道黏膜具有一定的保護作用,也可以減少致癌物質的吸收,從而降低惡性腫瘤的發(fā)生。
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