甲狀腺萎縮分類方法有哪些

      指導意見：
      尤其當你選擇在運動后立即拉伸，此時肌肉的協(xié)同性增加，會讓肌肉處于一種更加容易增長的狀態(tài)，也就是說，運動后的拉伸，不但不會讓肌肉不增長，反而可以將肌肉圍度增加的效果增大，更好地促進肌肉圍度和體積的增長。針對運動后拉伸能否減肌肉這一問題，馮教練解釋，運動后拉伸不會讓肌肉減少，反而會增強肌肉之間的協(xié)同性，有助提高肌肉增長的速度。但是，女性朋友們無須擔心拉伸練肌肉會導致腿粗。因為運動后拉伸，會讓肌肉更有彈性，避免肌肉僵硬和“死”肌肉的發(fā)生，讓小腿更有線條性，而非僵硬粗大。