健康咨詢描述: 怎樣才能調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌
指導(dǎo)意見:
內(nèi)分泌失調(diào),首先要調(diào)節(jié)心理,再加上飲食上的保健,雖然可以通過飲食,起到一定的輔助效果,但最根本、徹底的治愈方法,還是需要藥物上的配合,所以在治療過程中,一定要聽從醫(yī)生的安排。
首先應(yīng)該調(diào)整作息,早睡早起,不要熬夜,然后飲食上多吃清淡飲食,不要吃油膩辛辣刺激食物,這個就是適當(dāng)增強鍛煉,能夠提升體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。這樣的話效果更好
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