我如何診斷自己得了抑郁癥

      抑郁癥是一種抑郁障礙性的疾病，主要表現(xiàn)是情緒低落，思維遲鈍，意志力降低。如果以上情況已經(jīng)持續(xù)兩周以上就屬于抑郁癥了。你現(xiàn)在每天情緒都很低落，如果已經(jīng)超過兩周，那么有可能是抑郁癥的表現(xiàn)了。

      病情分析：
      抑郁癥，常見的癥狀是不愿出門，不愿交流，長期的心境低落，難以開心。興趣降低或消失，食欲下降。失眠健忘。行動(dòng)力差。自我評(píng)價(jià)低，看不到生活的希望，經(jīng)常的情緒敏感，悲傷，流淚。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有自殺的念頭或沖動(dòng)。如果具備上述大部分癥狀，就是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      如果覺得自己有長期的心境，低落，不愿意交流分享，更喜歡一個(gè)人獨(dú)處情緒，悲傷悲觀等等。那么還是建議你看心理醫(yī)生來評(píng)估診斷，然后再?zèng)Q定怎么治療

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了情緒低落的現(xiàn)象，感覺自己得了抑郁癥，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂起來，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      以上是對(duì)“我如何診斷自己得了抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天情緒很低落，這有可能是抑郁情緒，也可能是抑郁癥。抑郁情緒一般持續(xù)時(shí)間短，隨著生活情景變化可以改變。遇到抑郁情緒要想開點(diǎn)兒，做些戶外運(yùn)動(dòng)，可以改變自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      但是抑郁癥持續(xù)時(shí)間超過兩周以上都難改變，不會(huì)隨情景改變而改變自己的心態(tài)。還可能有身體累，對(duì)什么沒興趣以及心里痛苦想自殺的想法。抑郁癥需要去醫(yī)院精神科檢查一下，然后進(jìn)行藥物治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，可能最近心情不好，恐怕得了抑郁癥，為此比較擔(dān)心。關(guān)于抑郁癥的主要表現(xiàn)，情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減退。由于心境障礙，天天不開心，自我價(jià)值降低，還會(huì)出現(xiàn)軀體不適癥狀，嚴(yán)重者并且有自殺的念頭和行為等。
      指導(dǎo)意見：
      如果你只是情緒低落，沒有其他的癥狀表現(xiàn)，可能是在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了不開心的事件，自己想不開，又找不到合適的人傾訴，導(dǎo)致內(nèi)心郁悶。如果屬于這種情況的話，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多與家人和朋友交流溝，這并且每天主動(dòng)找些開心的事情去做，讓自己忙活起來，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，負(fù)面情緒就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理，療程一個(gè)月。