精神不好，嗜睡，說夢(mèng)話
健康咨詢描述： 7月2日開始，精神不好，即使睡了很久但是還是很累沒精神。入睡也很困難，吃得很少，易說夢(mèng)話，睡眠很淺?？偸呛芾?，也嗜睡。
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病情分析：
13歲的女生經(jīng)常感覺很累，晚上入睡困難，白天嗜睡。飲食睡眠沒有規(guī)律，容易說夢(mèng)話，睡眠淺?？雌饋斫箲]抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見：
人處在情緒狀態(tài)下，最容易出現(xiàn)睡眠障礙。你可能是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)壓力大，精神緊張，焦慮不安，還容易做夢(mèng)。13歲的年齡睡眠就不好，經(jīng)常感覺很累，這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生。很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
容易緊張，過度會(huì)全身發(fā)抖
這種情況很可能是焦慮癥引起的虛體化反應(yīng)。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己精神不好，嗜睡也會(huì)說夢(mèng)話。
指導(dǎo)意見：
不知道7月2號(hào)的時(shí)候，在你的學(xué)習(xí)和生活中有沒有發(fā)生過什么事情。應(yīng)該不是無緣無故就出現(xiàn)這種情況的吧，是不是因?yàn)榭荚噳毫Υ?，或者在你的生活中發(fā)生過什么事情，如果，不能自我調(diào)節(jié)，最好告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生。
7月2日晚上開始睡不著，因?yàn)?.3日是期末考的家長會(huì)，那天被媽媽教育了一頓，然后爸爸也對(duì)我很失望。父母關(guān)系不好，處于離婚邊緣，一直靠我維持。這種情緒不穩(wěn)定可以會(huì)所持續(xù)了將近一年，只是最近反應(yīng)比較大，晚上會(huì)很難過，會(huì)想哭等等
原來是這樣，父母關(guān)系不和諧，會(huì)導(dǎo)致你很焦慮，人太焦慮了就會(huì)做噩夢(mèng)，說夢(mèng)話的，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，一日三餐合理搭配飲食。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，減少夢(mèng)境，減少說夢(mèng)話的概率。第三，既然父母的關(guān)系靠著你來維系，你要盡量讓自己做好自己該做的事情，父母關(guān)系看你來維系，這也說明父母都很愛你的，不論將來怎樣，你都要堅(jiān)信父母很愛你，他們的關(guān)系有他們自己負(fù)責(zé)，你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你會(huì)有幫助的。
病情分析：
這幾天精神不好，就算睡了很久還是覺得很累，沒有精神，入睡困難。說夢(mèng)話睡眠很淺，嗜睡，這是睡眠障礙，另外還有吃的很少，是腸胃消化功能障礙，懷疑是青少年抑郁了。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)階段是叛逆期，有逆反心理，原生家庭有不和諧，就容易出現(xiàn)抑郁情緒，建議帶孩子去醫(yī)院精神心理科看看心理醫(yī)生，確診一下，然后對(duì)癥用藥和治療。
以上是對(duì)“精神不好，嗜睡，說夢(mèng)話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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