每天午飯后原地跑步一小時(shí)可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-05 13:14:58
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健康咨詢描述： 每天午飯后原地跑步一小時(shí)可以減肥嗎
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2021-07-05 18:00:55 我要投訴
指導(dǎo)意見：
午飯后馬上跑步對(duì)腸胃不好，建議休息一個(gè)銷售后再跑。但是建議不要跑得太久，不要過度的勞力，導(dǎo)致身體虛弱，影響身體健康。飯后一個(gè)小時(shí)候做運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，大概一個(gè)小時(shí)左右就行了，最主要的是堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，搭配合理膳食才能保持健康減肥
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