經(jīng)常犯困，白天一天精神狀態(tài)不好

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，是不是白天精神壓力過大，過分的疲勞，思慮過多造成的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，白天適當?shù)膽敉饣顒?，勞逸結(jié)合看看效果

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己經(jīng)常犯困，白天一天精神狀態(tài)不好。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況已經(jīng)有一兩個月的時間了，不知道一兩個月前有沒有發(fā)生過什么事情，每天能睡八九個小時，睡眠時間是足夠了。但是白天一天都沒精神，干什么事情都提不起興趣，這應(yīng)該是心理方面的問題導致的。你可以做做我發(fā)給你的心理測試DS復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，看看你的問題是不是有些抑郁情緒在作祟。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡眠很好的情況下白天還會犯困。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡一個晚上睡八九個小時非常充足了，但是白天還會犯困，那么可能是睡多了，就是越睡越困的那種，也有可能是因為什么事情困擾著自己有點輕微的抑郁傾向了，最好每天適當運動運動，同時多跟別人聊聊天，積極調(diào)整心態(tài)，積極面對生活，會調(diào)整好的。
      以上是對“經(jīng)常犯困，白天一天精神狀態(tài)不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果晚上睡眠質(zhì)量很好，睡眠時間基本上保持在八九個小時，仍然出現(xiàn)犯困沒精神的癥狀，應(yīng)該引起重視。
      指導意見：
      首先考慮屬于腦供血不足，建議生活要規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)合理，不要吃的過多，更不要吃過多的甜食。每天堅持有規(guī)律的戶外運動鍛煉，提高身體素質(zhì)。并且要去醫(yī)院做健康查體，查血常規(guī)、血糖、血脂、肝腎及甲狀腺功能，做心電圖，測量血壓等，排除慢性疾病導致困乏，再考慮精神方面的因素。