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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-07-05 14:10:53 我要投訴
如果是輕微的焦慮，可能能夠通過(guò)一定時(shí)間的自我調(diào)節(jié)，比如說(shuō)規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力，以及適度加強(qiáng)體育鍛煉等方式，有所緩解和能夠自我痊愈。但是這個(gè)時(shí)間并不太固定。
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