有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 一天中第一杯水應該什么時候喝呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-05 06:27:21 我要投訴
清晨空腹快速喝一杯水，可以補充一夜中丟失的水分，而且也可以起到清腸的作用?？梢约由倭康柠}或蜂蜜，效果更好。因此一天中第1杯水，推薦晨起時喝！清腸美膚，補充水分。
2021-07-05 06:28:22 我要投訴
第1杯水一般要空腹喝，一般在吃飯之前要喝啊，這樣可以促進血液循環(huán)沖刷腸道，不要過猛的喝下去應該小口小口的喝，這樣對身體也是有好處應該喝新鮮的白開水這樣可以預防心血管疾病
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