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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-04 15:36:12
指導意見：
我們平時吃的蔬菜多達100多種，根據(jù)植物的器官分為5大類：根菜類、莖菜類、葉萊類、花菜類、果菜類。一般新鮮蔬菜含65%～95%的水分，剩下的部分就由纖維素、碳水化合物、維生素等組成。因為蔬菜的粗纖維較高，熱量較低，可以加快腸胃蠕動增加新陳代謝，還可以帶來很好的飽腹感
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