健康咨詢描述: 便秘調(diào)理腸胃應(yīng)該吃什么
你好,你這種情況飲食上建議你要少吃辛辣刺激生冷的食物,多吃青菜水果,多飲水,適當運動,不吸煙不喝酒,注意休息,避免過度勞累及精神緊張,治療上你可以口服莫沙必利,雙歧三聯(lián)活菌膠囊,四磨湯口服液,乳果糖口服液。
便秘調(diào)理腸胃藥物上可以口服腸道益生菌,可以調(diào)節(jié)腸道的內(nèi)環(huán)境,增加腸道的有益菌。飲食上多吃一些粗纖維含量高的食物,有利于大便的排出。多喝一些溫水,多參加體育活動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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