你好,根據(jù)您的描述,糖尿病患者平時一定要做到低糖,低油,低鹽,低脂飲食。控制每頓飯的糖分攝入量,花生可以適量的食用,但是因為花生了含油脂較高,所以不宜多吃。每天補充新鮮的蔬菜,蛋白質(zhì),做到營養(yǎng)均衡。
糖尿病患者可以吃花生,因為花生含有維生素C,還含有微量元素硒和生物活性物,白藜蘆醇,可以降低膽固醇,防止動脈硬化,吃花生有益于糖尿病患者預防心腦血管疾病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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