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經(jīng)常失眠情緒不穩(wěn)定容易激動(dòng)怎么回事？

男 | 0個(gè)月 2021-07-02 20:05:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠情緒不穩(wěn)定容易激動(dòng)怎么回事？

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2021-07-03 07:26:11 我要投訴

經(jīng)常的失眠情緒不穩(wěn)定容易激動(dòng)，像這種情況有可能是某些精神心理疾病導(dǎo)致的，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。平時(shí)自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的緊張焦慮，遇到問(wèn)題的時(shí)候要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去思考。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛刂魄榫w的藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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