女孩子怎么長(zhǎng)高好

女 | 9歲 2021-07-02 08:04:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：女孩子怎么長(zhǎng)高好

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于世華莒縣利民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病多發(fā)病以及疑難雜癥幫助網(wǎng)友：6584

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2021-07-02 10:06:57 我要投訴

身高是受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌、性別、環(huán)境、疾病等各種因素影響而決定的，平時(shí)要食入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如肉蛋奶，多吃蔬菜水果，注意休息，生長(zhǎng)激素一般在睡眠后分泌，每天晚上保證9點(diǎn)睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)，常曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，少到人員比較密集的場(chǎng)所，特別是傳染病流行季節(jié)。不要看成人片，不要用含有雌激素的化妝品，少吃含激素的食物，不吃垃圾食品，不喝飲料，以免引起性早熟影響身高增長(zhǎng)。