對(duì)于一些肩周炎比較厲害的,甚至已經(jīng)出現(xiàn)粘連的情況,肩關(guān)節(jié)抬肩功能受限的這種情況,自愈的可能性就不大,就需要通過治療來干擾,一般的治療辦法需要注意休息,保護(hù),堅(jiān)持每天熱敷,可以做摸墻爬高的動(dòng)作或者拉單杠的動(dòng)作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度,防止肩關(guān)節(jié)粘連的情況。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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