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2021-06-28 22:35:45 我要投訴
你好，男生長高的秘訣有以下幾個方面：第一，要增加日光照射，日光照射，可以讓皮膚當中的維生素d變成活性的維生素d，可以促進鈣的吸收和利用。第二，晚餐的時候盡量的時候吃飯，保持一個相對低血糖的狀態(tài)，相對低血糖狀態(tài)可以促進夜間生長激素的分泌。第三，適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來自于海參，牛奶，雞蛋。祝健康成長。
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