男生長高的運動有哪些

      您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的，不要擔(dān)心，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運動。

      病情分析：
      身高的生長發(fā)育與家族遺傳和后天的營養(yǎng)狀態(tài)及運動情況都有一定的因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多做些有氧的運動比如跑步，踢球只是依靠運動也不是完全可以的，也在于平時的飲食結(jié)構(gòu)和休息情況，這是一種綜合性的。

      病情分析：
      一般身高的增長跟父母雙方的遺傳，后天的營養(yǎng)，疾病，再就是環(huán)境等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意加強營養(yǎng)，合理補鈣，合理運動有助于促進(jìn)身高的增長，保證充足的睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“男生長高的運動有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種癥狀，可以跑步、打球等，能對長身高有幫助，祝你健康快樂、心想事成。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種情況，要合理飲食，避免偏食，多參加體育鍛煉，跑步、打球等，要堅持運動，持之以恒，祝你健康快樂、心想事成。