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游泳能瘦小腿嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-28 20:55:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 游泳能瘦小腿嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-06-28 23:52:44 我要投訴

      游泳能夠瘦小腿，游泳是一種非常好的減肥辦法，消耗體內(nèi)熱量比較均衡，而且能夠保護(hù)膝關(guān)節(jié)，建議同時(shí)控制飲食，不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，也不要吃地瓜，土豆，粉條等含淀粉多的食物。

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