指導意見:
做菜的時候可以多做和西芹有關的食物。西芹中含有豐富的鈣質可以很好地幫助減少身體內積聚的水分。西芹中可以分離一種堿性成分,因此可以在體內幫助進行有效的消化進程,讓身體排出多余的廢物。
指導意見:
想要通過食療使體內廢物排泄,一般可以多吃西蘭花、芹菜,因為這些食物的纖維比較多,食用含纖維較多的食物能在一定時間內促進消化吸收從而將廢物排泄出來。另外西蘭花含有豐富的抗壞血酸,能增強肝臟的解毒能力,提高身體的免疫力。
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