菠菜可以幫助身體排毒嗎？

      菠菜對于身體排毒方面菠菜最主要的作用，其實還是補鐵，然后可以通過補鐵的方式適當(dāng)?shù)难a血，然后對于各種微量元素缺乏的情況下，也可以適當(dāng)吃菠菜，但是有痛風(fēng)等疾病的人群不太適合，所以要根據(jù)自身實際情況去選擇食用。

      排毒的蔬菜種類比較繁多，比如芹菜，南瓜，白蘿卜，苦瓜，花菜，蘆筍，海帶波菜，黑木耳，大白菜都具有排毒的功效，并且菠菜當(dāng)中含鐵的成分比較高，缺鐵性貧血患者，可以多吃菠菜，進行補鐵