我自己是很煩了現(xiàn)在，因為我心里那種內(nèi)疚的

      病情分析：
      跟女朋友已經(jīng)一年半了，去了新單位還是跟別的女同事發(fā)生了關(guān)系。因此導(dǎo)致強烈的自責(zé)和內(nèi)疚，可能是負(fù)能量太多了，也許有一點抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      壓力需要釋放，情緒需要宣泄。既然是這樣，不如找平臺的心理醫(yī)生做咨詢，痛痛快快的傾訴一下，也學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練，消除長期壓抑的負(fù)能量，讓自己擺脫情緒的困擾。

      病情分析：
      23歲男性，心里比較內(nèi)疚。明明跟女朋友在一起一年半，去了新單位，還和那個女同事發(fā)生了關(guān)系，希望能夠得到有效的解讀，讓自己身心健康快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，可以感受到你內(nèi)心的糾結(jié)，這是需要說明的是偶爾一次是完全可以的，只是為了滿足身體的需要，另外需要有意思的和女朋友多做兩次來進(jìn)一步熟練技巧就好像我們每天吃正餐，偶爾也要點一次外賣，可以讓自己放松，當(dāng)然一定要記住，安全，做好安全防范措施，注意衛(wèi)生

      病情分析：
      你好小伙子，你的這種狀況呢，如果這種情緒情感你覺得狀況給你帶來的影響持續(xù)存在并且影響很大的話。從某種角度來說，這還是一個人的應(yīng)急性的狀況，因為這涉及到一個人道德情感人格內(nèi)在的層面。我們把這一部分叫做人格的超我部分。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的這種狀況呢，如果自己無法通過某種方式緩解，建議你可以考慮接受一段時間的心理輔導(dǎo)。應(yīng)該對你目前的狀況是有幫助的。
      以上是對“我自己是很煩了現(xiàn)在，因為我心里那種內(nèi)疚的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！