習(xí)慣性失眠了，吃什么藥好點(diǎn)？

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，因?yàn)槭咭彩欠浅Ｕ勰ト说模矣绊懮眢w健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)年齡的人熬夜的很多，可能因?yàn)楣ぷ餍枰?，或者是個(gè)人的習(xí)慣，那么熬夜的時(shí)候錯(cuò)過(guò)了最佳入睡時(shí)間，很難睡著的，這樣就屬于習(xí)慣不好導(dǎo)致的失眠，那么可以通過(guò)調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間來(lái)改變，而不必吃什么藥，可以每天提前十分鐘睡覺(jué)，這樣不至于一下子改變太大不適應(yīng)。慢慢就調(diào)整好了。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了習(xí)慣性失眠的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松的狀態(tài)，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      你說(shuō)的是習(xí)慣性失眠，習(xí)慣性失眠，可以用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，促進(jìn)睡眠，增加睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      習(xí)慣性失眠最好的方法是不用藥為好，改變不良的習(xí)慣后會(huì)自然的慢慢的好轉(zhuǎn)的，沒(méi)有必要去用藥引起不必要的藥物副作用與不良反應(yīng)的后果。
      以上是對(duì)“習(xí)慣性失眠了，吃什么藥好點(diǎn)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！