我是一個高三的學(xué)生已經(jīng)開學(xué)了,緊張的學(xué)習(xí)
健康咨詢描述：
您好:
我是一 個高三的學(xué)生，已經(jīng)開學(xué)了，緊張的學(xué)習(xí)，讓我時常感到頭痛，一種鈍疼，我知道是因為緊張而導(dǎo)致的緊張性頭疼，可是我自己又不能放松心情，請問有沒有好的 方法治療，我該怎么辦，期望您的回答。
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可吃養(yǎng)血清腦顆粒。能為您提供健康服務(wù)，我們感到非常榮幸。但這些內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo),謝謝合作，歡迎您再次提問。
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神經(jīng)性頭痛患者，建議放松心情，避免受涼勞累，熬夜避免辛辣，油膩，飲食，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，注意休息及鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力
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你好：你是因緊張性頭痛導(dǎo)致的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛頭昏或腦力下降，治療緊張性頭痛主要是學(xué)習(xí)放松技術(shù)，目的是盡量放松頭頸部的肌肉，使痙攣狀態(tài)的肌肉徹底放松，癥狀則很快緩解，可以使用我院免費提供的放松訓(xùn)練CD。中藥方劑或針灸電治療和理療有效，多運動也是放松的好辦法。
以上是對“我是一個高三的學(xué)生已經(jīng)開學(xué)了,緊張的學(xué)習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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